释放压力，逐梦青春--心理教研室为高考班级进行考前心理疏导

释放压力 逐梦青春

----人文系心理教研室为高考班级进行考前疏导

为缓解学生高考心理压力，帮助学生以更加积极、健康的心态迎接高考，5月31日人文系心理教研室举办了“释放压力，逐梦青春”讲座活动。讲座由李瑞云老师主持，人文系全体高考学生参加。

讲座邀请张慧主任做开场讲话，张主任鼓励学生要认真复习、全力以赴，不给青春留有遗憾。李瑞云老师通过生动有趣的“比赞小游戏”和深入浅出的心理讲解，让学生们了解心理压力的来源和表现形式，同时也学习到了一些有效的心理释压方法。如积极想象、食物减压等，并提醒学生们注意保持良好的作息习惯和饮食习惯。

本次讲座得到了同学们的积极响应和热烈参与。同学们纷纷表示，通过这次活动，大家不仅学到了很多实用的心理释压技巧，也深切感受到了来自学院和老师的关心和支持。

下一步，人文系心理教研室将继续加强学生心理健康教育工作，为我院学生的健康成长和全面发展提供有力保障。